果物 : 黄色いベストと日本・世界革命

果物

9月23

地球の気候変動の原因は二酸化炭素ではなく太陽光と雲

コロラド州立大学 所属の物理学研究者で科学者のネッド・ニコロフ氏は、二酸化炭素（CO2）が地球を破壊しているという国連（UN）の気候変動に関する政府間パネル（IPCC）の主張は虚偽であると声を上げている。

バイデン大統領は8月14日、2024～2030年国家熱戦略報告書を発表したが、その中でIPCCのCO2反対のプロパガンダが盛んに展開されている。ニコロフ氏は、バイデン大統領もIPCCも気候に影響を与える要因の評価において「完全に間違っている」ことを世界に知ってもらいたいと考えている。

「温室効果説は、大気の構成が重要だと主張している」と同氏は語った。「彼らは、大気中の二酸化炭素のわずかな増加が地球温暖化を引き起こし、危険な気候変動を避けるために化石燃料の燃焼を止めなければならないと主張している。これは完全に間違っている」

ちなみに、IPCC第1作業部会の共同議長は、反CO2のプロパガンダを世界に積極的に展開している翟潘茂という名の中国の気候学者です。

「気候を安定させるには、温室効果ガスの排出を強力かつ迅速かつ持続的に削減し、二酸化炭素排出量を実質ゼロにする必要がある」と潘茂同志は語ったと伝えられている。

（事実確認：CO2は汚染物質ではありません。CO2がなければ、すべての生命が絶滅してしまいます。）

CO2は問題ではない

今年8月20日、ニコロフ氏と退職した米国森林局の気象学者カール・ツェラー氏は、最近の地球温暖化はパンマオ氏やバイデン氏が主張するような二酸化炭素濃度の上昇によるものではないと警告する研究を発表した。

ニコロフ氏とツェラー氏は衛星データを分析し、最近の記録的な高温報告の最も明白な説明は、地球全体の雲量が減少し、地球がより多くの太陽光を吸収するようになったことだとの結論に達した。

もちろん、気候は常に変化しているので、これは必ずしも悪いことではありません。毎日、毎瞬間、気候は通常変動しますが、気候は常に同じままであるべきだなどと考える気候マニアもいます。

NASA によると、地球の大気は「エネルギー予算」のバランスを保つために常に機能するように設計されている。太陽からの短波放射が地球に当たると、そのエネルギーは熱放射として宇宙に跳ね返る。

このバランスが崩れると気温の変動が起こり、これは全く正常なことですが、気候カルトは気温の変化によって簡単に刺激され、現在では多くの信者が気候不安に悩まされています。

IPCC は第 6 次評価報告書で、大気中の CO2 濃度の上昇は「温室効果ガスの排出」によって引き起こされ、地球のエネルギー収支のバランスが崩れていると主張しています。放出される熱エネルギーよりも閉じ込められる熱エネルギーの方が多いため、空気と海水の両方の温度が上昇しています。

「人為的エアロゾル排出量の数十年にわたる変動が主な要因であると考えられるが（中程度の確信度）、雲量の数十年にわたる変動も役割を果たしている可能性がある」と報告書は述べている。

IPCC は「雲」が太陽光を「暗くする」あるいは「明るくする」役割を果たしていると認めているが、この国連グループは CO2 がこれに全く関係がないという事実を受け入れることを拒否している。

「こうした傾向の起源は完全には解明されていない」と報告書は主張し、無知を装っている。

ニコロフ氏とゼラー氏は、IPCC が受け入れを拒否している科学的データを用いて、IPCC に真っ向から異議を唱えている。太陽のエネルギー収支を調節する上で雲が最も直接的な役割を果たしているというのは真実である。ニコロフ氏の言葉を借りれば、雲が気候に与える影響は「測定可能で重大」である。

「雲の形成は宇宙の力によって部分的に制御されています。雲が減ると、惑星のアルベドが低下し、より多くの放射線が地表に到達して気温が上昇します」と彼はさらに言う。

気候狂気は、現代において最も蔓延している精神疾患の 1 つです。詳細については、ClimateAlarmism.newsをご覧ください。

https://www.naturalnews.com/2024-09-20-sunlight-clouds-not-co2-responsible-climate-changes.html

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

ふっくらとジューシーな実が垂れ下がっている桑の木を見たことがあれば、甘いおやつとしていくつか摘んでみたいと思ったことがあるかもしれません。しかし、桑の実はただのおいしいおやつではありません。これらの実を採集し、桑の木を育てることで、食糧の自立、自立心、全体的な回復力を高めることができます。

以下は、桑の実を採取したり栽培したりすることが時間と労力をかける価値がある理由の一部です。

桑の実採集のメリット

桑の実には、ビタミン A、C、E、K、B、鉄分、カリウム、その他の必須ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれています。桑の実を採集すれば、お金をかけずにこれらの恩恵を受けることができます。近所の公園や近所を散歩して桑の木を見つけ、枝から直接熟した実を摘み取るところを想像してみてください。食料品代を節約できるだけでなく、最高の鮮度で農産物を食べることができます。

自然とのつながり

採集は単なる食べ物の収集ではありません。自然とつながる没入型体験です。屋外で時間を過ごし、地元の植物を発見し、季節の変化について学ぶことは、信じられないほど充実感があります。桑の実を採集すると、地元の生態系の実践的なレッスンを受け、自然界への理解が深まります。ゆっくりと時間を過ごし、その瞬間を楽しみ、家族や友人を連れて冒険に出かける素晴らしい方法です。（関連：自然療法：カナダで自然の中で過ごす時間が処方されるようになりました。）

環境への影響の軽減

食材採取は環境保護を促進します。店で包装された果物を買うのではなく、地域の木から桑の実を収穫することで、食品の輸送に伴う二酸化炭素排出量を削減できます。さらに、店で購入した農産物に伴うプラスチック廃棄物にも寄与しません。食材採取は、地球の健康をサポートすると同時に、おいしくて栄養価の高い食べ物を提供する持続可能な習慣です。

桑の実を育てるメリット

桑の木を育てれば、自宅のすぐそばで果物を収穫する喜びを味わうことができます。新鮮な桑の実は、ジャム、パイ、スムージーを作るのにも、単にスナックとして食べるのにも最適です。桑の実を自分で育てれば、栽培プロセスを管理できるので、有害な殺虫剤や化学物質が使われないことを保証できます。また、庭で果物を摘み、完熟した果実を味わう満足感も味わえます。

経済的な節約

桑の実を育てるのはやりがいがあるだけでなく、費用対効果も高いです。桑の木は比較的手入れが簡単で、さまざまな土壌や気候で育ちます。いったん根付いたら、他の果実のなる植物に比べて投入物は最小限で済みます。桑の木への初期投資は、店でベリーや関連製品を購入する必要がなくなることから得られる長期的な節約に比べれば、わずかなものです。

健康上の利点

桑の木は単なる果実の供給源ではありません。健康にも有益です。桑の木の葉は栄養分が豊富で、何千年もの間、伝統的な医療に使用されてきました。葉には、健康と幸福全般をサポートする抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが含まれています。桑の木や低木を育てれば、樹皮、果実、葉、茎、根など、健康増進に役立つ部分を簡単に手に入れることができます。これらの部分は、お茶や天然の家庭薬を作ったり、料理に加えたりするのに使用できます。

自家栽培の新鮮さ

桑の木を育てれば、自宅のすぐそばで果物を収穫する喜びを味わうことができます。新鮮な桑の実は、ジャム、パイ、スムージーを作るのにも、単にスナックとして食べるのにも最適です。桑の実を栽培すると、栽培プロセスを自分で管理できるので、有害な化学物質や農薬が使用されないようにすることができます。また、庭で果物を摘み、完熟した果実を味わう満足感も得られます。

自給自足

庭に桑の木を植えると、食糧の自立と自給自足につながります。適切な手入れをすれば、桑の木は毎年豊かな実を収穫できます。つまり、ベリーの供給に頼ることができるので、店で買う果物への依存を減らすことができます。自家製ジャムを作るときも、パイを焼くときも、新鮮な桑の実を楽しむときも、家のすぐ外に信頼できる食料源があることの便利さと安心感を実感できるでしょう。

桑の実を採取したり栽培したりすると、食料に対する耐性が高まります。つまり、食料の入手可能性と品質の変化に耐え、適応する能力を持つということです。食事や庭に桑の実を取り入れることで、食料源を多様化し、商業的なサプライチェーンへの依存を減らすことができます。これは、経済が不安定なときや食料供給が途絶えているときに特に役立ちます。

このようなストーリーをもっと読むには、 Homesteading.newsにアクセスしてください。

家庭で容器や鉢で桑を育てる方法を学びましょう。このビデオをご覧ください。

このビデオはBrighteon.comの Daily Videos チャンネルからのものです。

https://www.naturalnews.com/2024-09-20-foraging-growing-mulberries-game-changer-food-independence.html

タグ：: #農業; #聖書のハーブ; #食の自由; #食の自立; #食糧供給; #採集; #果物; #良質の食品; #環境に優しい暮らし; #薬草の栽培

2024年09月23日06:30
kaikaku33

5月19

超加工食品をこれらの健康的な代替品に置き換えましょう

05/16/2024 //オリビア・クック

利便性が栄養価よりも優先されることが多い世界では、健康的な食品を選択するのは困難な作業のように感じられることがあります。しかし、食習慣を少し変えるだけで、全体的な健康状態に大きな利益をもたらすことができます。効果的な戦略の 1 つは、添加物、保存料、精製成分がたっぷり含まれた超加工食品 (UPF)を健康的な代替食品に置き換えることです。

現代の食生活における UPF の増加は、肥満、心臓病、代謝障害などのさまざまな健康上の懸念と関連しています。幸いなことに、より健康的な食品の選択をするのに複雑さや制限を加える必要はありません。超加工品を栄養豊富な代替品に置き換えることで、栄養摂取を強化し、より良い健康成果を促進することができます。

キャンディーをフルーツに置き換える

スナックを選ぶときは、キャンディーなどの甘いものをドライフルーツやダークチョコレートなどのより健康的なものに置き換えてみてください。時々甘いものを食べるのは問題ありませんが、甘い食べ物を頻繁に摂取すると、糖尿病、心臓病、肥満などの健康問題のリスクが高まる可能性があります。

ドライフルーツ、抗酸化物質たっぷりのダークチョコレートに浸したバナナやイチゴなどの新鮮なフルーツ、または甘いものへの欲求を満たす自家製エナジーボールなど、栄養価の高いスナックを豊富に取り揃えています。スナックのインスピレーションをさらに知りたい場合は、あなたとあなたの子供たちの両方に適した 28 個の健康的なスナックのアイデアのリストをご覧ください。

ソーダをやめて健康的な飲み物を求めましょう

いつもの炭酸飲料の代わりに、コーヒー、炭酸水、コンブチャ、または緑茶を選ぶことを検討してください。ソーダやその他の甘い飲み物から一時的にエネルギーが高まるのは魅力的かもしれませんが、ソーダの長期摂取は 2 型糖尿病や心臓病のリスク増加と関連しています。

私たちは人間の自由のインフラを構築し、人々が情報を得て、健康で、認識できるように力を与えています。分散型、ピアツーピア、検閲不可能なBrighteon.io 言論の自由プラットフォームについては、こちらをご覧ください。無料でダウンロード可能な生成 AI ツールについては、Brighteon.AIでご覧ください。HealthRangerStore.comでのご購入はすべて、人類に知識と豊かさを与えるためのより多くのツールを構築し、共有するための私たちの取り組みに資金を提供するのに役立ちます。

一方、コーヒー、コンブチャ、紅茶は砂糖を加えずにカフェインを増やします。さらに、コレステロール値を下げ、心臓病や脳卒中を防ぐのに役立つ抗酸化物質が豊富に含まれています。

ただし、過剰な量を摂取しないことが重要です。カフェインが多すぎると、胃の不快感やイライラを引き起こす可能性があります。妊娠している場合は、カフェインを摂取する前に医師に相談することをお勧めします。

さらに、過剰な砂糖やクリームは健康上の利点を無効にする可能性があるため、紅茶やコーヒーに何を加えるかに注意してください。柑橘類のスライスやシナモンやミントなどのスパイスを加えて風味を高めますが、ほどほどにしましょう。

自分だけのコーヒークリーマーを作る

高果糖コーンシロップ (HFCS) などの不健康な添加物が含まれていることが多い市販のコーヒークリーマーに頼る代わりに、自分でクリーマーを作ることを検討してください。

HCFSは、糖尿病、インスリン抵抗性、肝臓の問題、肥満、体重増加など、さまざまな健康への悪影響と関連しています。(関連:高果糖コーンシロップを多く含む食品の過剰摂取は健康上の問題を引き起こします。依存症。)

乳製品を含まない、より健康的な代替品を得るには、次のものが必要です。

13.5オンス（約1.7カップ）のココナッツミルク

蜂蜜またはメープルシロップ大さじ1

バニラエッセンス小さじ1

すべての材料をガラス瓶またはメイソンジャーに入れてよく混ぜます。混合物は冷蔵庫で最長 1 週間保存でき、長期間使用する場合は製氷皿で冷凍してください。風味を加えるために、シナモンをふりかけたり、パンプキンパイスパイスをひとつまみ加えたりすることもできます。使用前に必ずよく振ってください。

ポテトチップスの代わりに、健康的でより自然な風味のスナックを食べましょう

ポテトチップスやコーンチップスには、過剰な塩分や不健康な可能性のある飽和脂肪やトランス脂肪が含まれていることが多く、心臓病のリスクが高まります。これらに耽溺する代わりに、これらの代替案を検討してください。(関連:研究によると、超加工食品により英国の数百万人が心血管疾患のリスクにさらされていることが示されています。)

ナッツは時々、心地よい塩味を与えてくれます。カシューナッツ、クルミ、アーモンドは、心臓に良い不飽和脂肪を豊富に含んでいます。さらに、満足のいくタンパク質と繊維、必須ビタミンやミネラルも豊富に含んでいます。ただし、ナッツはカロリーが高いので、適量の 1 オンスを摂取するようにしてください。

ポップコーンは映画ファンの間でだけ人気があるわけではありません。また、食物繊維が豊富な全粒穀物で、ポテトチップスに比べてカロリーが低く空腹を満たすことができます。さらに、ポップコーンには、糖尿病、心臓病、高血圧のリスクを軽減する可能性がある抗酸化物質が含まれています。より健康的なオプションを選択するには、エアポッパーを使用するか、バターを省略し、塩を控えめにして心臓に優しいオイルを使用してポップコーンを準備します。カロリー、脂肪、塩分が大量に含まれる劇場用ポップコーンの誘惑は避けてください。

あるいは、ベイクドポテトチップス、ビートまたはケールチップス、ローストひよこ豆などの自家製スナックを楽しむことも検討してください。これらのオプションには、血糖値の調節と神経機能のサポートに不可欠な重要なミネラルである繊維とマグネシウムが豊富に含まれています。

アイスクリームの代わりにギリシャヨーグルトを検討してください

アイスクリームをたっぷり食べる代わりに、ギリシャヨーグルトと新鮮なフルーツを組み合わせてみてはいかがでしょうか。アイスクリームには脂肪、糖分、カロリーが多く含まれる傾向があります。追加のトッピングを何も加えずに、バニラアイスクリームを半分カップ食べるだけで、140カロリーと14グラムの砂糖が含まれます。

対照的に、同じ部分の無脂肪ギリシャヨーグルトは、通常のヨーグルトよりもクリーミーで濃厚な食感を誇り、含まれるカロリーはわずか 73 カロリーで、砂糖は大幅に少なくなります。さらに、ギリシャヨーグルトには、カルシウム、マグネシウム、タンパク質、ビタミンB12が豊富に含まれています。

さまざまなベリー、スライスしたバナナ、その他のフルーツを加えて風味と栄養価を高めます。この組み合わせは、自然な甘みを加えるだけでなく、フルーツとヨーグルトの相乗効果により、心臓病や 2 型糖尿病のリスク低下にも貢献します。

焼き菓子にさようなら

パン屋の焼き菓子は味覚を刺激するかもしれませんが、多くの場合、過剰な量の砂糖と精製された小麦粉が含まれており、繊維が含まれていません。さらに、心臓に有害な飽和脂肪やトランス脂肪を多く含むバターや硬化油が含まれている場合があります。

クッキーやケーキよりも四角いダークチョコレートを選びましょう。ダークチョコレートは、ミルクチョコレートと比較してカカオ固形分が多く含まれており、おいしい代替品となります。週に数回、スクエアを 1 ～ 2 回楽しむと、胸痛、心臓発作、脳卒中のリスクが低下する可能性があります。

赤身肉の健康的な代替品を選ぶ

脂肪の多い牛肉を選ぶ代わりに、次の代替品を検討してください。

レンズ豆とキノコを混ぜると、調理するとひき肉を思わせる植物ベースの代替品になります。マッシュルームは肉のような風味と食感をもたらし、レンズ豆はボリュームのあるベースを提供します。うまく組み合わせて味付けすると、伝統的なハンバーガーに匹敵する、肉を使わないスルージョーが出来上がります。このオプションは、食事に肉や魚の代替品を求めているビーガンに特に適しています。

シーフードは、コレステロール値を上昇させ、心臓病のリスクを高める可能性がある飽和脂肪を多く含むステーキやハンバーガーに代わる素晴らしい代替品となります。サケやマグロなどの魚は、血流中の「悪い脂肪」を減らし、動脈内のプラークの蓄積を防ぐことで知られる、高レベルのオメガ 3 脂肪酸を誇ります。カニやロブスターなどの貝類のグリルも、タンパク質と必須ミネラルが豊富な風味豊かな選択肢です。

甘いシリアルを控える

多くの人にとって朝食の定番である砂糖たっぷりのシリアルに手を伸ばす代わりに、高繊維、高たんぱく質のオートミール（理想的には最小限の加工で加工されたスティールカットオーツで、スーパーマーケットやオンライン小売店で保存可能なパッケージで入手可能）などの代替品を選ぶことを検討してください。、チアプディングまたはプレーンギリシャヨーグルトパフェに、新鮮またはフリーズドライのベリー、砕いたアーモンド、無糖のココナッツフレークをトッピングします。

砂糖の入ったシリアルは、子供を対象とすることが多く、赤色色素 40 や高果糖コーンシロップなどの人工食品色素が多く含まれており、どちらも子供の行動上の問題に関連しています。