大豆を発酵させると化学的性質が大きく変化し、エストロゲンを模倣する食品から抗エストロゲン食品に変化します。味噌の製造に使用される発酵プロセスは、消化率を向上させながら、味噌の栄養の可能性を最大限に引き出します。( ThePrepared.comへのアクセス)
SHTFの前に、有機味噌などの長期保存可能な食品を買いだめし、閉店後に栄養価の高い食材を確実に入手できるようにしてください。
食料備蓄を始めるための基本的なヒント
非常食の備蓄を増やすには2つの方法があります。
まず、毎日食べる保存食を買いだめします。これには、缶詰食品やピーナッツバターなど、食料品店で簡単に購入できる製品が含まれます。
第二に、緊急時まで使用する必要はないが、スーパーマーケットの食品よりもはるかに長く保存できる「サバイバル」食品を購入できます。(関連:準備のヒント: 食品保存スターター キットの準備方法)
初心者であろうと経験豊富な準備者であろうと、内戦のような長期にわたる災害に直面したときに幅広い物資から選択できるように、両方のカテゴリーの食料を追加することをお勧めします。
どこから始めればよいかわからない場合は、次の基本基準を満たす食品のリストを作成してください。
栄養価の高い
SHTF の場合、体は健康を維持するために栄養素を必要とします。これは、ジャンク フードやエンプティ カロリーを避け、缶詰の野菜や味噌などの栄養価の高い食材に焦点を当てることを意味します 。
準備が簡単
緊急事態に対処しているときは、公共料金や調理を容易にするその他のアイテムにアクセスできなくなる可能性があります。つまり、沸騰したお湯と粉末味噌を使って家族のためにスープを作ることができる、オーガニック味噌汁粉末のような食品が理想的であるということです。
そのまま食べられるものや、温めたり戻したりするだけで食べられるもの、他の食材と合わせやすいものなども買いだめしておくとよいでしょう。
長い保存期間
可能であれば、数年の保存期限があるフリーズドライ食品を買いだめするようにしてください。
しかし、それができない場合は、有機みそ粉末など、長持ちする製品を賢く選ぶことができます。備え付けの備蓄に少なくとも1年は持たないものは避けてください。
保管が簡単
備蓄用の物資を購入するときは、ポテトチップスのような薄っぺらな包装ではなく、缶や箱などの耐久性のある包装で商品を購入するのが最善です。
停電が心配な場合は、冷やしたり冷凍したりする必要がある食べ物は避けてください。
カロリー密度
一部の食品は他の食品よりもカロリーが高くなります。物品を購入するとき、特に限られたスペースでパントリーを作るのが問題になる場合は、このことを考慮してください。
食事制限
緊急時は好き嫌いをする場合ではありません。家族があまり食べたがらない食べ物を避けることでお金を節約できます。
グルテンや乳糖不耐症など、食事に問題がある家族には、必ず代替品を用意してください。
有機味噌はどこで買える？
災害が起こる前に、ヘルスレンジャーセレクトのフリーズドライオーガニック赤味噌パウダーや黄味噌パウダーなどの長期保存可能な食料品を買いだめしましょう。
最高品質の原材料のみを使用して作られたこれらの有機赤味噌粉末と黄色味噌粉末は、通常の味噌と同じ栄養上の利点を提供しますが、保存期間がはるかに長くなります。
賞味期限を延ばし、最大限の鮮度と栄養品質を保つために慎重にフリーズドライされています。サバイバルシナリオでは、お湯を注ぐだけで 栄養価が高くおいしいスープを数秒で作ることができます。
ヘルスレンジャーセレクトのフリーズドライオーガニック赤味噌パウダーと黄味噌パウダーにはグルテンは含まれておらず、グリホサート、重金属、微生物について徹底的にラボテストされています。
また、ビーガン、非遺伝子組み換え、非中国であり、コーシャおよびオーガニック認定を受けています。これらの高級な赤と黄の粉末味噌は、便利な 100 グラムのパウチと長期保存可能な 10 号缶 (1300 グラム) で入手できます。
この製品は常に在庫に限りがあるため、在庫があるうちに今すぐ在庫をご用意ください。
備え付けの備蓄に必要なその他のアイテムについては Health Ranger Storeにアクセスし 、 災害が発生する前に備えるためのヒントをさらに学ぶには Preparedness.news にアクセスしてください。
有機黄味噌の健康上の利点については、以下のビデオをご覧ください。
このビデオは、 Brighteon.comの Health Ranger Store チャンネルからのものです。
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情報源には次のものが含まれます。
ブライトオン.com
https://www.naturalnews.com/2024-03-05-shtf-stockpile-miso-soup-storable-food-antioxidants.html
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